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监理工程师轻松备考摆脱“浮躁”

时间：2016-12-06 11:25:57 来源：互联网编辑：张颖 8506 收藏

监理工程师考试很多考生学习中出现浮躁心理，找不到学习重点;所以调节好情绪，学习才能有效!小编给您几点建议，让您轻松备考2017年监理工程师考试!

　　1、自我提醒

　　当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想认真下去，你想一下取得好成绩时的喜悦心情，想想美好的未来，这样你就有动力继续下去了。

　　2、适当放松

　　当你真的浮躁的时候，也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪，也可以去外边散心来放空自己，也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。

　　3、注意饮食

　　天气逐渐变热，一定要注意合理饮食。太热的时候就不要吃热量较高的食物，也不要吃太辣的东西，否则你会变得更加浮躁。

　　4、保证睡眠

　　研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要保证睡眠质量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠时间最好不要少于6小时。

　　以上备考监理工程师考试4个建议，希望对朋友们有所帮助!祝福所有参加考试的考生们，都能顺利通过监理工程师考试!

监理工程师轻松备考 摆脱“浮躁”