掌握这些动作，拯救你的扁平臀

紧实的翘臀不仅让你变得性感

　　提高的臀线

　　在视觉上让腿变得更长

　　夏天就要来了

　　想要穿得美美的

　　就加紧时间练起来吧

　　就这8个动作

　　一个动作20次

　　做完记得拉伸放松哦

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　　动作一

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　　动作二

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　　动作三

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　　动作四

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　　动作五

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　　动作六

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　　动作七

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　　动作八

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